8月 2026年3 讓你誤以為健康的「高脂3蔬果」連吃半年身體變化曝光 研究意外發現：酪梨竟能降膽固醇？ 最後更新於 2026.8.3 12:00 瀏覽人次 : 2 撰文者： Money錢 標籤：酪梨, 熱量, 體脂肪 收藏 許多人認為蔬菜水果熱量低、脂肪少，因此在減重或飲食控制期間，往往會增加蔬果攝取量。不過日本生活知識網站《dmenu》等報導，有3種常見蔬果雖然營養豐富，但脂肪含量其實遠高於一般葉菜類。 花生、酪梨、毛豆上榜 高脂肪不代表不能吃 據《dmenu》報導，日本糖尿病診所院長小倉慶雄整理日本文部科學省「食品 繼續閱讀...
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